お寺で体軸その３

昨日無事に終了。 

 短期間での準備でしたが、お陰様で15名の参加頂き感謝！ 

 運動チェックが体操前と体操後にありバランスタッチが7回だったかたが、 

 体軸体操後30回できていました。コツが掴めたとポツリ。 

 よしよし☺️ 

 スッキリした。 

 人に伝えてみたい。 

 気持ちが明るくなった。 

 身体が軽くなった。 

 バランスタッチが少しできた。

 地に足がついた。 

 身体の中心に軸がきたみたいで良かった。 

 とのお声の他に、

私がちょっと立ちながら4の字アクションしたら、 

 私も立ってできるようにしたいです、

という意外なアンケートもあり(トレーナー養成講座受講時全く立っては出来なかった)。 

 知るとやるでは違いがでます。 

 そして本当に 女満別からお越し下さったMさん。 

 本当に日帰りされました！！

 そしてお土産まで（ありがたい）。 

 少しでも明日の自分にプラスになるお手伝いができたら 幸いです。 

 ありがとうございました。 

 そして大人向けの体軸体操を当教室で実施致します。 

 興味ある方は是非。 

 運動始めたいがきっかけがほしい

姿勢を改善したい 

 明るくなりたい なんて方はもってこい。 

一緒にやってみましょう♪

 ＃体軸 ＃札幌市西区