練習日誌(6/15) & スパー始めました

BJJ三木

スパー始めました！！

会員さんのレベルが上がってきたので、まだ1〜2本程度ですが最後に取り入れ始めました🙌🏼

BJJ三木では基本的なことが出来るようになってからスパーに入ることをオススメしています。もちろんスパーは強制ではありませんよ😊

本日のテクニックは

・マウントからクローズドガードへの戻し

・シザーススイープ

柔術を始めた頃はマウントからのエスケープだらけと言っても過言ではありませんね🏃🏻‍♂️💦

◆次回の練習予定

6/19(水)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！