実は冬は〇〇に最適だった！

こんばんは^o^

STeLLa スタイリストの山内です☆

自分でも気付いてないところを褒められると嬉しいものですね(o^^o)

わたしも、人の気付かれてないであろう魅力にいち早く気付ける人になりたいなーと思いました✨

さて！

忘年会シーズン、

ダイエットを頑張っていたのに体重が増え続けている…！！！

なんてことはありませんか？

皆さん、冬は脂肪を溜め込む時期だと思っていませんか？

実は、寒い冬の方が実はダイエットにオススメな時期なんですよ！！！✨

暑くて汗が出る夏の方が痩せやすい気がしますが、

実は、寒い冬の方が下がった体温を上げようと脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す機能があるそうです！✨

つまり、同じ運動量でも夏より冬の方が痩せやすいということ！

これはこの時期にダイエットを頑張る他ないですよね！！( ˙◊︎˙ )

冬は鍋やおでんなど、

低カロリーで体を温めてくれる食べ物がたくさん(o^^o)

しょうがやにんにく、ねぎは唐辛子など、

体を温める食べ物を一緒に摂って、

燃焼しやすい痩せやすい体を手に入れましょう✨