【我慢しないでOK！太らないおやつ】

こんにちは😊🌈💕

おやつが食べたくなるのには、主に３つの理由があります🍭

脳の疲れ、空腹、そしてイライラするとき😭💦

おやつを食べたくなった時にどんな状態なのかを冷静に見極めて

おやつを選ぶと、食べた後の満足感が違うんです💓💓

おやつを食べたい❗️と思っているのはなぜ？？

【脳が疲れている】

・会議やデスクワークで脳が疲れていませんか？

脳は糖分を必要とします。脳のエネルギーとなる糖分（ブドウ糖）

を中心に補給しましょう🔅

・ドライフルーツ

・チョコレート

・和菓子

【小腹がすいている時】

・お腹がすいた時、おやつを選ぶならコンビニのおつまみ売り場へ💫💫

甘いものより、低脂肪、高タンパク質でお腹にたまる食材

チーズや魚肉ソーセージ、かまぼこ。ナッツ類、枝豆など

豊富にラインナップされています❗️

また、甘いものが欲しい時はソイバーを選びましょう😊

【イライラする時】

・お仕事やプライベート、思い通りにならないと誰でも

イライラするものです😡💦

そんな時はスルメ、ビーフジャーキー、おつまみ昆布など

しっかり噛めるものがおススメです🌟

噛めば噛むほど満足感もアップして、仕事も落ち着いて取り組めます❗️

おやつを食べる時は、紅茶やほうじ茶、ハーブティーなどの

ホットドリンクと一緒にゆっくりと時間を掛けて食べると

気持ちがリラックスし、食べ過ぎも防げますよ💓💓

❤︎OPEN9:00〜CLOSE20:00

.

セルフホワイトニングも随時予約受付中です❤︎

(ホワイトニングのご予約はお電話、メール、HPよりお願い致します📞)

.

ご予約、お問い合わせは

ホットペッパー又わこちらから⬇️⬇️

.

.

☎︎0249340616

✉️brazilian.luz@gmail.com

LINE @jkb8476n

.

HP

luz.shopinfo.jp

.

セルフホワイトニング

https://selfwhitening.me/brazilianwaxsalonluz

.

アメブロ

https://ameblo.jp/luz2018/

.

アプリ

AppStoreから

ブラジリアンワックス 郡山

ルース 郡山

で検索🔎

.

#waxingsalon #国際ワックスコンソーシアム #郡山市 #郡山駅前#福島県郡山市#ブラジリアンワックス郡山 #郡山ブラジリアンワックス #ブラジリアンワックスサロン#ブラジリアンワックス #Brazilian #Brazilianwax #脱毛#脱毛郡山#ワックス脱毛#wax#iwc認定講師在籍サロン#ペア割#sugaring

#ハイジニーナ#学割U24#LUZ#mens脱毛#まつ毛から下の毛は1本も要りません #セルフホワイトニング#セルフホワイトニング郡山#24時間予約受付中