🧘‍♀️7月のレッスンスケジュール🧘

暑くなってきましたね☀️

皆さんお元気ですか？

空調は

ちょっと前まで暖房だったのに

今はもう冷房がガンガンに効いてる

ところも多いですね。

空調による温度差で

自律神経のバランスが崩れると

体もメンタルの不調も

出やすくなってしまいます。

服は羽織り物などで

調整しつつ、

体そのものの管理も

していきましょう♡

骨格を本来の場所に

整えると

体の中の機能も

働きやすくなってきます

例えば

肋骨が楕円形になると

開閉運動がしやすくなり

呼吸が深くなる、

ウエストが縦に伸びて

臓器が収まり

血液やリンパの詰まりかなく

巡りのよい体へ✨

体内の

お部屋の間取りを確保する、

そんなイメージです😆

日々の生活で

偏ってしまった筋肉のバランスを

整えていきましょう♡

さて

前段長くなりましたが

7月のスケジュールです↓

ご予約はこちらから↓

レッスンご予約直結サイト: https://reserva.be/mikasaku

ではまた☺️