練習日誌(6/19) & 真夏

BJJ三木

32℃！！

ムワッとした空気が柔剣道場に充満していました😇

窓を開け、巨大扇をフル回転し、練習終了には28℃まで下がりました。

本日のテクニックは

・サイドからクローズドガードへの戻し

・ニーオンからのエスケープ

・ニーオンからの逆サイド腕十字

汗をかくには十分です！！どんどん汗をかいてリフレッシュしましょう✨

◆次回の練習予定

6/22(土)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！