突然ですが湯シャンを始めました！

こんにちは野口です

突然ですが

野口は、「湯シャン」を始めました

（正式には、R6 6月15日から）

湯シャンとは、文字通り

シャンプーを使わないで、シャンプーの代わりにお湯を使う方法です

なんで急に？？？

そもそもは、薄毛に関する情報をさがして

いた時に、シャンプー剤による弊害を目にしたのがきっかけでした🥲🥲

シャンプー剤による弊害とは？？

☑️シャンプーに必ず使われる界面活性剤の影響

界面活性剤で汚れを取るのですが、、

どんなにソフトな界面活性剤でも、汚れを取るために、しっかりと洗うと

頭皮から出てる、元々の皮脂までとってしまうことが問題😅

頭皮からで出る皮脂は、頭皮の自然なバリアとなり、外からの刺激から頭皮を守っている大切なもの

また、頭皮には、

マラセチアと言う頭皮のバランスを取る

常在菌がありますが、シャンプーを毎日しっかりすると、この常在菌を減らすことに繋がります、これも頭皮には大切なもの

◾️界面活性剤が薄毛の原因か？

毎日シャンプーをしっかりすると

皮脂をしっかりとり、スッキリします

しかし、頭皮の元々ある皮脂がなくなると

身体は、頭皮を守るために、皮脂を作らなきゃ！！

と、頑張り始めます💪

これを毎日毎日繰り返していくと

皮脂を出す皮脂腺が発達していきます❗️

ここで、目に見えない

頭皮の下の問題です

毛の組織には

皮脂腺、色素幹細胞（髪の色を作る）、毛母細胞（髪を作る）があり

この3つで毛に来る栄養を取り合っていると考えてください

シャンプーで皮脂腺が発達してくると

身体を守る皮脂に最優先に栄養がまわります

髪の色、髪の毛は、なくても身体に差し支えはないですが、皮脂は外から皮膚を守るため優先順位が上になります

毛を生やす毛母細胞、毛の色を作る色素幹細胞には栄養が行きづらい状況になってきます。

そうすると、毛周期が短くなる→抜け毛が多くなり、毛が細くなりやすい

白髪が増えてくる

そんなことが起きやすくなってきます🥲🥲

なので、、、

シャンプーを、しっかりしすぎると

毛が薄くなる

と、考え始めたのが

きっかけです✋✋

では、湯シャンをどのように始めたのか？

また湯シャンのやり方を、次回書きますね😃