股関節を使う

コラムっぽくならんようにｗｗｗ

昨日、AGGメンバー（高校生）に股関節の使い方について説明。

併せて肩甲骨をどう使うかも同時通訳ｗｗｗ

股関節に乗る

と

乗っかる

は使い方に大きな差がある。

股関節を感じてジャンプするとしないでは全然違う。

バランスも回転系も。

ただ股関節ばかりではなく、肩甲骨の動きも結構大事。

この使い方は、中距離・長距離の選手も覚えると良い方法。

但し、大事なことがありそれを知らないといくらやっても難しい。

それは・・・・

ＣＭ２の後でｗｗｗ