母性欠落

私は、

助産師の前にひとりの女性であり

母でもあり。

母として、最善のことを

その時の年齢や経験、

更に、得られた情報の中から

必死で行ってきたことです。

他人に助けられながらも

選択したのは、私です。

母性が欠落している不安、

母性が優っている瞬間。

誰もが味わったのではないかと思います。

母親としてのスキルを

元々持ち合わせているものと考えると

厳しいですね。

自分で自分に

ダメ出し🙅‍♂️😭😅

たくさんありました。

人間は、

放っておくと

ネガティブな思考になるそうです。

こうなると、

何かと連鎖反応も起きがち⤵️

あらぬ方向に鉾先も飛んで➡️

どうにも止まらない時、

①はちゃめちゃに筋トレをする

②大声で歌う

③外を走って息を切らしてみる

とりあえず、セルフコントロールできる方法をやってみて

頭を空っぽにするといいかもしれません。

心の痛みより、強い刺激が効果的🙆‍♂️

心の平穏な日々

大切ですが、私はジッとしていると

不安になる性分みたいです。

美味しい食べ物は、間違いなく元気をくれると信じています。