産前産後ヨガクラス

“ママになってもキラキラ生きる”

という昨今の風潮ですが

実際は気力体力が消耗しすぎて

いやいや無理だよね！

となることのほうが多いのかも。

理想とギャップが違いすぎて

周りのママと比べて

落ち込むことはありませんか。

今は疲れているだけだから大丈夫。

自分が癒されたら

やさしくなれるから大丈夫。

理想を求めて苦しくなるより

かけがえのない今この瞬間を

大切に生きる方が

ずっとシンプルで満ちているはず。

自分が満ちれば

“母”となった新しい自分の可能性が

今まで以上にどんどん広がっていく。

母は強くたくましく美しいのだ！

まずは自分を癒しましょう。

毎日毎日

“おかあさん”　おつかれさま♡

ヨガの考え方や

中医学の養生法の中には

日々の生活の中に

無理なく取り入れられるものが

たくさんあります。

40歳で出産し

ヨガと中医学に助けられながら

現在も子育て真っ盛り。

そんな講師だからこそ

リアルにお伝えできること。

中医学理論をベースとした

産前産後の生活養生をお伝えしながら

妊娠中や産後の身体と心を整え

将来的に不調の出にくい身体作りと

心のケアを目指します。

マタニティ期は安定期に入ってから

産後は一か月検診が終わってから

どちらも医師と家族の許可があれば

ご参加いただけます。

こどもや家族のために一生懸命な毎日。

つい後回しにしがちな「自分のこと」

元気な赤ちゃんを産み育てるために、

大切な自分自身に目を向けてあげましょう。

こどもをのびのびと育てたいのなら

ママがのびのびとできること。

こどもを幸せにしたければ

ママが幸せであること。

一人で頑張るママたちが

外と繋がる場になりますように。

お子様連れでどうぞ。

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【花倉クラス】

90分　2,000円
ヨガマット無料レンタルあります。

📍藤枝市花倉362‐8

不定期　10:00

【まき助クラス】　

90分　2,000円
ヨガマット無料レンタルあります。

📍まき助産院：静岡市葵区与一3丁目4

毎月第四水曜日　10:00

その日のメンバーやお子様たちの様子を見ながら

ヨガの運動、呼吸法を行い

最後はシェアリングやお悩み相談も交えて

心身共にスッキリ！発散しましょう。

花倉自宅では

産後の養生法の講座も開催しています。

■ご予約は公式LINEから

お気軽にお問合せください。

【プライベートレッスン】　60分

１回　5,000円

　ヨガクラスは同料金で３名様まで可能です

　以後追加料金　1人　2,000円