☆運動をサポートする食事講座☆募集

先週はにじいろカフェさんで、

ママのための栄養講座でした😊

講座で『ますがた家のリアル献立』として

朝食＆夕食１週間分を紹介し、

「食べに行きたい！」

「こんな感じで安心した！」などなど

ご意見いただきました😂

我が家の日常献立は、時短も多いし

インスタばえしないメニューはたくさんあります！

だけど、「ここだけはこうしよう」

という自分軸があるので、

迷わずローテーションできているのかなと思います😊

ご参加された方たちが

大事にしている“自分軸”も、

とても参考になりました！

こうやって、飾らず日常の食卓のお話や

情報交換ができる機会って

すごくいいなあと思っています😌

＊

７月のママのための栄養講座は

【運動をサポートする食事】がテーマです✨

春にオンラインでも開催しましたが、

ぜひ対面でも皆さんにお伝えできればと思いましす😊

保育園児や小学生で、

スイミングやサッカー等習い事されている方や

これからスポーツさせたいと

思っている方も大歓迎です！

お待ちしています😊