体によさそうだけど、本当は“不健康”な食べ物9つ

皆さん意外と間違えてる人が多いので、正しい知識を持って食生活を送ってくださいね🍀

痩せたい人、健康オタクの人ほど読んでもらいたい記事です。

ヨーグルト、100%ジュース、グラノーラ、乳酸菌飲料、ビタミンC配合飲料、ダイエットソーダ、豆乳、野菜チップス、市販のサラダは気をつけたい食品です。

フルーツも果糖ですので取りすぎに注意です！