「骨盤底筋のスーパーフード」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong
2024.06.21 02:51
こんにちは！
Meilong恵比寿
鍼灸師、柔道整復師の堀田です。
最近よく耳にするようになった骨盤底筋。
トレーニングをされてる方も多いみたいなので
今日はプラスａで骨盤底筋のスーパーフードを紹介したいと思います！！！
骨盤周りが緩い人へ
スーパーフードとして知られているのが
「ハナビラタケ」
骨盤の筋肉が緩んでしまうのは
筋力低下だけでなく
女性ホルモンの低下が関係があるからなんです！
そして、「ハナビラタケ」には
エストロゲン(女性ホルモン)に似た作用があるということがわかっています！
嬉しい骨盤底の味方ですね(^O^)／
ぜひ、スーパーで見つけたらおかずにちょい足ししてみてください！
※過剰摂取はお控えください。
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