[PDF] L'essentiel sur l'alimentation du sportif by Dominique Poulain
L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain
Caractéristiques
- L'essentiel sur l'alimentation du sportif
- Dominique Poulain
- Nb. de pages: 273
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782490481071
- Editeur: Parresia
- Date de parution: 2019
Téléchargeur de livres google gratuit pour Android L'essentiel sur l'alimentation du sportif
Overview
Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !
Pdf recommandé: [Pdf/ePub/Mobi] LA TRILOGÍA DE NUEVA YORK - PAUL AUSTER descargar ebook gratis site, Online Read Ebook The Crush by Ren Browne link, [Pdf/ePub] You Said I Was Your Favorite by Monica Murphy download ebook site, Sky's End by Marc J Gregson on Ipad link, UNA FILOSOFÍA DE LA RESISTENCIA leer epub CARLOS JAVIER GONZALEZ SERRANO read book, BATMAN: DETECTIVE CÓMICS - PINGUINO EMPERADOR leer epub gratis read pdf, [Pdf/ePub/Mobi] EL PORTAL DE LOS OBELISCOS (TRILOGIA LA TIERRA FRAGMENTADA 2) - N.K. JEMISIN descargar ebook gratis pdf, Read [pdf]> Mathematics for Computer Scientists: A Practice-Oriented Approach by Peter Hartmann read book,