PMSの治療法は意外なアレ！？

毎月振り回すの？PMSさん…

勘弁してほしいですよね！！笑

PMSしんどくないですか？

「適度な運動」

も大事ですが、

そのほかにも

『スケジュールマネジメント』

こちらも大切です。

スケジュールを管理して

充分な睡眠をとること

私も忙しくしている時や

寝不足が多かった時に

PMSがひどいので

納得の答えかなと思います！

でも何からはじめていいか

分からないし、

何だかうまくいかない…

そんな時は一緒に考えます！

お気軽にご相談くださいね。

最後までお読みいただきありがとうございます

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