ストレスの循環２

ストレスの好循環

食べる＝栄養の充足＝エネルギー補給と修復材料の確保

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動く＝運動の充足＝元気が足りて動物本来の行動ができる

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交換する＝代謝充足＝内臓や筋肉が活動して老廃物を体外にだせる

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休養する＝睡眠の充足＝細胞の修復やエネルギーの備蓄ができる

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活力源＝ストレスの解消＝適切な行動ができた為、問題(ストレス）解決

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新たなやらなければならないこと→行動する→栄養の消費→食べる→好循環