RAちばトレセン 2024.6

こんにちは、中山です。

6/12に浦安でのトレセンを行いました、平均年齢の高い参加者5名でしたが、夜は涼しく、

気持ちよい汗をかくことができました。

・ストレッチ

　ランニングのためのストレッチで肩甲骨、腰、股関節を柔軟。

・インターバルトレーニング

　自陣と相手陣内のペナルティエリア間を20本行いました。

・プラクティカル

　副審のオフサイドの見極めに時間を多く使いました

　主審のポジションと動き

次回は7/30 19:00～　千葉市新宿中で行いますので皆さんご参加ください。