セルフケア(対面＆オンライン)講座一覧

【セルフケア講座】

◆フェイシャルセルフケア 60分 ¥5000

（対面レッスン）

耳たぶ回し、腕回しから顎関節周り、首、肩周りの筋肉を緩めます。

さらに優しく、フェイシャル5ラインを撫で、小顔リフトアップに導きます。

顎関節症、肩こり改善改善、くすみ、シワの軽減などが期待されます。

◆筋肉をゆるめる！（対面レッスン）

MRTセルフケア 90分¥5000

優しくゆらしたり、呼吸を使って体全体を緩めます。腰痛や肩こり、生理痛の改善。

体が重い、こわばっていて痛い、むくみなどにも効果大です。

体がスッキリ軽くなります。

＊開催日リクエスト承ります

◆セルフケア三昧コース（対面レッスン）

1.フェイシャルセルフケア

2.スタイルアップセルフケア

3.筋肉を緩めるMRTセルフケア

上記1~3の３コースを一度に学べるコースで

割引があります。

各講座5000円ですが

３講座同時受講の場合、割引があります

さらに2名様以上での受講でさらに割引があります

しっかりと全身のケアが、一度に学べるので人気のコースです。

体は繋がっているので、全身をトータルでケアできると効果もUP。コツコツ続けることで効果がさらにUPし維持しやすくなります。またおさらい会にも参加しやすくなりますので定期的にスキルの維持、モチベーションUPにつながります。

私は習っていただいたスキルをしっかり活用して続けていただきたい、実感していただきたいのです。

なので私のお勧めコースとして割引してみました＾＾

３講座同時受講のセルフケアざんまいコースは

⭐️マンツーマンの場合12000円

⭐️２名様以上でお申し込みの場合10000円

＊料金は３講座をそれぞれに受講されるより、かなりお得ですのでお問い合わせください

⭐️開催日

開催リクエストお気軽にご相談ください

◆フェイシャル特別セルフケア

120分¥10000（対面レッスン）

フェイシャル特別講座の、自分自信で行う セルフケアに特化したセミナー。

さとう先生オススメの特別セルフケア

＊ブラシは別売りになります

＊開催日リクエスト承ります

◆頭皮セルフケア 120分¥15000

（対面レッスン）

頭皮の筋肉をセルフケアでゆるめる事ができます。薄毛でお悩みの方にもオススメです。

また頭皮をゆるめる事で、お顔のリフトアップや首や、肩、視界がスッキリしたり、嬉しいおまけ付きです。

＊開催日リクエスト承ります