腰痛が来た！

一週間前、突如やってきました。

左腰の痛み。

起き上がれない、靴下履けない、くしゃみなんかしようものなら激痛が。

何をやったんだろう・・これだ！と思いつく原因が思いつきません。

取り合えず最小限の動きに抑えて活動しました（仕事は休まず）。

おかげで、痛みも和らぎ回復に向かっています。

先日はレンタカー屋の仕事だったのですが、腰を気にしながらおそるおそる洗車作業をしていました。

腰の痛みは何とか大丈夫だったのですが、一週間可能な限り動かないようにしていたので、腰ではなくて全身が筋肉痛になりました。

普段の生活って、思った以上に全身の筋肉を使っているんですね。

それはそうと、腰痛って、一度なるとクセになるって言いますね。。

とは言え、あまりに身体をいたわり過ぎて、筋肉が衰えていくのも怖いので、腰に負担がかからない部分からまた運動していきたいと思います。

皆さんも腰痛にはご注意を。。