2ヶ月オンライン！体重−10kg　体脂肪−4.7%

オンラインダイエットの成果です💪✨

2ヶ月と3週間！体重−10kg　体脂肪−4.7%

はじめはどうなることかと思うくらいの避けられない社食と外食😂💦元々ランニングの習慣はおありの方でしたが、やりはじめたら体重の落ちがよい…🤔と思ったら

体質的に糖質も脂質も分解が得意で代謝がよい！！

納得の体質でした！！

そしてランニングの習慣に合わせて、今まで全くなかった筋トレ習慣も自体重１回からはじめて😆今では30回以上やれる習慣が身につきました✨👏

『習慣の作り方』が本当に上手で、悪い食事になってしまった時も、そこからの立て直しが素晴らしかったです😁🎵

習慣化させるコツ🎵も教えていただきましたので😏✨

これからお客様にシェアしていこうと思います😁

『皆が笑ってしまうような小さな積み重ね』をコツコツしていける人がやっぱり強い✨

同じ1日一週間。

何かを意識して過ごした1週間と

全く意識しなかった1週間

は絶対違う😁🎵ダイエットはダラダラ長くやるもんじゃない✨💪どうせやるならサクッ効率的に短期間💪

私を信じてお申し込みいただきありがとうございました🙇🥺✨引き続き応援させて下さい🤗🎵

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