茶遊人まさよさまー！第20回配信

茶遊人まさよさまー！

第20回を配信しました✨

預言カフェ12月の音声と、

「マインドフルネスの教科書」朗読の続きです。

マインドフルネスは、いよいよ実践編へ。

静かに耳を傾けながら、心を沿わせてください。