元気の秘訣！？

蒸し暑くなってきました。

私は　寒いより暑いほうが好きですが

湿気が多いのは不快ですね。

先週から　レッスン時にマスクを外して

レッスンさせてもらっています。

未だ、コロナの話題も聞きますが

熱中症の方が心配なので

体調に問題ない時は　マスクを取ることにました。

今のところ　家族含め、我が家はみんな元気です。

私は　もとから地味に丈夫なのですが

気を付けていることは睡眠でしょうか。

私は、朝が早く　5時過ぎには活動しているので

夜10時には寝ています。

どんな時でも　すぐ寝れるのが　私の特技であり

だから元気なのかもしれません。

運動は特にしてませんが

うちの前の　びっくりするくらい急な坂道を　

日頃から上り下りしているので

足腰は丈夫な気がします。

何しろ、すごい坂道なので

他のちょっとやそっとの坂道には怯まなくなりました。

というわけで、今後も夏バテせずに

乗り切れると良いと思ってます。