「悪阻中の乗り切り方〜起床時」恵比寿で1番人気のマタニティサロンmeilong

こんにちは！

meilong恵比寿mana院

鍼灸師、柔道整復師の宮崎です（＾Ｏ＾）

前回、お話ししたつわりの乗り切り方を少しお伝えしようかと思います！

つわりが始まると朝一番に辛くなる方が多いかと思います...

目覚めるのと同時に吐き気に襲われるので不快感が万歳ですよね（ ;  ; ）

気持ち悪さが始まってしまうと中々動き出せなくもなってしまいます

起床後すぐは、脱水と低血糖の状態になってしまっているので、まずは何か口に入れることです！！

スポーツドリンクやおにぎり、雨など朝すぐに飲んだり食べれそうなものを寝る前に用意しておくと良いです◎

手が汚れずに布団のまま飲めるゼリー飲料は特におすすめです！

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