雪かきエクササイズ

最近、安物の活動計を付けて何となく歩数計とか見てるのですが

大体こんな感じなんですね。

水曜日は朝テニスをするので、15000歩ぐらい。そのほか週に1,2回5キロ走ります。下の画像だと金曜日です。歩数が10,000歩超えてます。

特に運動しないと10000は超えないんですよ。

ところが、雪かきが始まった先週の歩数計。テニスもランもしてません。

雪かきしてるだけで、10000歩余裕で超えてしまいました。

とてもいい運動になるようです。