ピラティス みんなで転がる。

早々と1月のご予約も頂いているのに

1月のスケジュール帳がまだ無い…

（あ、ちゃんとメモはしてある。大丈夫。）

「12月になったらスケジュール帳買わななー」って思いながら

気づけば12月も半分以上過ぎていて。

今日、日報の日付を書いていて

日の経つ早さに

ただただ驚いている次第です👀

「え？日報とかって何？」

「この人日報とか書く系？」

と思われた方…

はい今日はスタジオレッスンの日。（スポーツクラブでは日報書く。）

今日も朝早くからたくさん来てくださっていました。ありがとう。

今月は足の裏からアプローチ。

足の裏の筋肉をゆるめて、足裏をまんべんなく使えるようにしたいです。

（ちなみに私は左足を大捻挫していますので左足の感覚が弱いです…）

それと今日は指の間を少し深めてみました。

整体的な観点から見てみたりして…

冷え性の人に効果的なポイントをひとつお伝えしました。

「あいたたたー！」って

みんなで転がって

痛がって

盛り上がって

んで、

喜んでもらえた（笑）

足指の間ってね

冷えもそうですが

目の疲れ、頭の疲れ、臓器の疲れなんかとも関わっているんですよ👀

興味のある方は…

私に会ったらまた聞いて下さい。

えー？（笑）

今月もまだまだピラティスやってます。

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