寝付きが悪い…。

こんばんは。あめです！

ブログも断続的というか途切れ途切れになっています😣

僕は本来こういうのは向いていないんでしょうね😔

何気ない日常を毎日綴れている方もいますが、本当に凄いなぁと思ってしまいます。

昨夜も寝付きが悪く、レボトミン6錠でやっと寝付けました。

寝付けたのが2時半頃で起きたのが9時過ぎなので、6時間は眠れたことになります。

寝起きは悪かったですが、お昼ご飯の支度をしたり、ゲームをしたりして時間を過ごしました。その間トイレ掃除なんかもして、なんだかんだ動けているし、頭も回転しているので、やはり睡眠は大事なんだなぁと思いました。

エアコン点けて寝ると、タオルケット一枚ではさすがに寒いようです。薄手の布団を掛けて寝たいと思います。

レボトミンは本来の処方量は5錠なので、頓服を使わずとも眠れるようになりたいです。あまり飲み過ぎちゃうと、お薬が足りなくなってしまいます💦

これからすももを実家まで送っていきます。

すももを送った晩は何だか寂しい気持ちになり、気持ちも少し落ち着かず、早く寝逃げしたいと思ってしまいます😔

夜はゲームも読書もする気になれないので、音楽聴くかiPadなどを弄るかになります。

僕にとって朝が一番幸せな時間なんです。

夜の苦手意識は前ほどありませんが、もっと落ち着いて過ごせるようになりたいです。僕も考えます。

今週の予定は…。

月曜日は午前中にナッシュが届きます。

午後3時に訪問看護さんが来ます。

木曜日は午後5時40分から整形外科のリハビリがあります。

金曜日からすももが再び2泊3日で泊まりに来ます。

あまり決まった予定はないですね。

天候が不安定なのが怖いですが、合間見て洗濯もしたいと思います。

そうやって毎日を乗り切っていきます。

それでは今回はこの辺で…。