今の季節に欠かせない事

最近寒さのあまり身体が丸まってしまうせいか、

肩こりが酷いです😅

（それに伴い肌荒れも。。。）

なので、毎日の運動とストレッチに加え、

首を温めること、マッサージ

を行うようにしています。

私にとって今の季節には欠かせないこと。

一人だと三日坊主になるので、

愛犬と一緒にやってます😊✨

愛犬のマッサージされている顔を見て癒され、

身体の力も抜けてくるかも⁈🤣

よし、じゃあ次は愛猫。。。

ガブッ‼️

食べ物の恨みか⁈🤣

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いつもよりも少しだけ人に話を伝えるのが上手になるノウハウがわかる

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