ストップ！オーバードライブ 頑張りすぎる大人のためのスッキリタイム⓶
💚仕事、家庭、自己実現…毎日全力で走り続けるあなたへ💚
私の活動の基礎となる「アロマップ」を学んだ協会
日本メンタルメソッド協会が主催するフリートーク会です。
毎月1つのアロマップちゃんの表情（感情）について共有する60分
【毎月開催】
～ストップ！オーバードライブ～
🌟頑張りすぎる大人のためのスッキリタイム🌟
／
「頑張る」をちょっと休んで、心のモヤモヤを話してスッキリと解放しませんか？
＼
👉 毎月、一つの感情をテーマに、心の重荷を下ろすトークタイムを共有します
👉 シェアすることで見えてくる、新しい自分との出会い
👉 ストレスフルな日常から一歩離れて、心をリセット
あなたの「スッキリ」をサポートする場所、ここにあります！
🔷ストレス解消
🔷自己認識の向上
🔷コミュニティーとのつながり
🔷ポジティブなマインドセット
が手に入るかもしれません✨
【6月のテーマは怒りでした】
おひとりずつのお話は、 それぞれもう少しお聞きしたいと思う内容ばかりでした。
個別相談とは違って、おひとりずつ深掘りすることはできませんでしたが、 立場も状況も違う人のお話を聞くということでも、何か感じていただけたのではないかと思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
怒りは、原始的な感情で 元々は敵から身を守るためにある感情
他者に向けるものと、自分に向けるものがあって どちらも期待をしすぎて、その期待に応えられない時に怒りに変わる
ならば、ほどほどに期待をしましょう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私は、「怒り」の手前にある
「悲しかった」「残念だった」などの気持ちに気づくことが大切だと思います。
湧き上がる感情を無理に押し込まず、ひと息ついて
「なぜ悲しかったのかな。」
「どうなっていたかったんだろう」と考えるようにしていたら、ずいぶん楽になりました。
【日 時】7月19日（金）20：00～21：00
（人数の都合で多少延長の場合もあります）
【7月のテーマ】
この顔にピンときたらご参加くださいね
【場 所】オンラインZoom 💻
【参 加 費】無料
【参加資格】どなたでもご参加いただけます
【申込方法】お申込みフォームよりお申込みください
※参加表明していただいた方にZoomIDをお知らせします
【主催】
日本メンタルメソッド協会