{pdf download} Le yoga des éléments
Le yoga des éléments pan Florence Dugowson, Ivan Gomez
Caractéristiques
- Le yoga des éléments
- Florence Dugowson, Ivan Gomez
- Nb. de pages: 177
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791097160111
- Editeur: Massot éditions
- Date de parution: 2018
Livres audio téléchargeables sur Amazon Le yoga des éléments par Florence Dugowson, Ivan Gomez (French Edition) 9791097160111
Overview
Avec plus de 220 postures de yoga illustrées, afin que chaque lecteur quelque soit son niveau puisse choisir ce qui lui convient pour trouver cette harmonie intérieure.
" Je voudrais pratiquer seul(e) mais une fois sur mon tapis je ne sais pas quoi faire ! " C'est pour répondre à la question de ses élèves que Florence Dugowson a eu l'idée de ce livre.
La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : Eau, feu, air, terre et éther.
Ce livre nous permet de découvrir la nature de ces éléments en nous, leur fonction et leur influence. Un chapitre est consacré à chaque élément et propose 5 types de pratiques afin d'être accessibles à tous :
Un échauffement
Une séquence de respiration (Pranayama)
Une séquence dynamique
Une séquence de méditation
Une relaxation profonde guidée (Yoga Nidra)Selon votre état de santé, votre humeur, la saison, le climat ou vos besoins pour affronter la journée qui vous attend, vous pourrez choisir de pratiquer une séquence terre, eau, feu, air ou éther...
Lire aussi: [download pdf] My Deer Friend Nokotan Vol. 4 by Oshioshio download link, Read online: The Tattooist of Auschwitz by Heather Morris read pdf, Download Pdf Unicorn World Magic Painting Book by Abigail Wheatley, Elzbieta Jarzabek link, PDF [Download] How to Draw Super Cute Things with Bobbie Goods!: Learn to draw & color absolutely adorable art! by Bobbie Goods site, {pdf download} Dragonshadow: A Heartstone Novel by Elle Katharine White read pdf, [Pdf/ePub] Sebastiao Salgado. Amazonia by Sebastiao Salgado, Lelia Wanick Salgado download ebook pdf,