【開催レポート】6/30(日)アシュタンガヨガビギナークラス

6/30から会場が広い部屋になり、実は入り口の自動ドアが開かずあたふたしていました汗

手動で開けようとしてみたら、ななんと開きました(笑)

おっちょこちょいでした(笑)

今回は皆さん前回も来て下さった方だったので、テーマを設定させていただきました。

また、前回より少しテンポアップして進めました。

テーマの箇所に意識を向けてもらうことでいつものアーサナが違ってくる、

というのを経験いただけたらなと思っています。

終わった後は「あー疲れた」という声が聞こえてきました！

またこのクラスの後は筋肉痛になるんだよね、という方が多数いらっしゃいました。

梅雨時は体調も崩しやすい時期かと思います。

ゆっくりお風呂に入って、使った筋肉をマッサージしてあげてください☆

次回は7/14(日)15:30-16:30、羽津地区市民センター 2F 大会議室（ホール）です。

毎週してほしいというご要望をいただいたので、

これから決定予定の9月以降のクラスをどうするか検討していこうと思います。

またクラスに関するご要望もお待ちしております。

マイソールクラスを設けてほしい、レッドクラスを開催してほしい等

ございましたら、別途クラスを作成したいと思います！

お気軽にご連絡ください♪