身体のコリ

毎日寒い日が続きますね。

冷えが気になる方はツライ季節です。

冬になると寒さで身体が縮こまったり

重い衣服のせいで方が肩や首がこったりしていませんか？

血行悪化のせいで身体全体がこりやすくなります。

こりをそのままにしておくと気分が滅入ったり

寝つきが悪くなったり、色々な不調の原因になってしまいます。

こりの主な原因は筋肉疲労と血行不良。

筋肉は疲れると無意識い硬くなり

自然には緩められなくなります。

また、血流が悪くなると筋肉に酸素やエネルギー不足になり

さらに固くなってしまいます。

血流が悪くなると「冷え」につながるため、早めに対処したいですね。

その日の疲れは、その日のうちに。

軽い運動やストレッチ。湯舟にゆっくりつかることで

寒い毎日を乗り切りましょう♪

手先の冷えに効果的な「爪もみ法」の動画です。

やってみてくださいね♪

LINE＠で簡単予約♪

お気軽にお問い合わせ下さい。

RSはプライベートサロンのため施術中はお電話に出られない事があります。

その際はメッセージを残して頂けると、こちらから折り返しお電話差し上げます。