ゴールが幸せなら、道も幸せ

この言葉は、哲学の先生が教えてくれた言葉です。

今日の練習の中で、課題を練習中にこの言葉が頭によぎりました。

課題を練習している時って、それをするために呼吸が浅くなったり、力を入れてしまって自分で苦しい状態にしていることが多いのですが、

逆に、課題をやる時ほど、リラックスして、自分が「呼吸が気持ち良いなー。空気が美味しいな」と感じるくらい深く呼吸しているほど、ふわっと体が軽くなってうまくいく。

これって、自分の目標や、やりたいことをかなえるにも、今のこの瞬間も心地よく、楽しく（快楽を求めるということではなく）あるべきだよ。と教えてくれているかのようだなと。

練習もクラスも、日常も日々学び。

明日も引き続きhappyに過ごします😊

おやすみなさい🌙