産後ケア　訪問431件目

#授乳中のしこりと痛み

ありがとうございました

今日の山口は蒸し暑くなりました

この季節、スーパーに行くとスイカやメロンが出回ってますね😋どっちも瓜類なので、体内の余分な水を尿として出してくれます

同時に体を冷やすので、もともと冷え性や胃腸の弱い方は控えめに

食べる前に温かい飲み物🫖で胃を温めておくのがおすすめです😉

今日も一日　ママおつかれさまです

産後のもやもや、もっと話して放して離していこ

明日は明日の風がふく