クヨクヨ悩むのは梅雨のせい？！

今の時期、

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クヨクヨ悩む

気にしすぎる

考えすぎる

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こんな状態に陥りやすい時でもあるんです☁️

不安症やパニックがある方は、

どうしても色々と考え過ぎてしまいますが、

この時期にそれがなんとなく酷くなるな🤔

と思われているとしたら、

それは梅雨のせいかもしれません☔🐌

それはどういうことかと言うと・・・

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梅雨の時期は漢方でいう『脾』に負担がかかる季節です。

『脾』というのは、主に消化器系の働きのことで、飲食物から水分を吸収して運ぶ働きがあります。

つまり、水分代謝に関わるものです。

湿度の高い季節は、

体の中にも湿気がたまりやすくなります。

そのため、この『脾』が、

体内の水分をさばくために、

がんばらなければならない季節なのです🔥

また、

湿度と温度が高くなり、

食べ物がいたみやすくもなり、

食中毒がおこりやすく、

やはり『脾』に負担がかかる要因が多い季節です😵

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そして、メンタル面では、

『脾』は『思慮』という精神活動と深い関係があります。

そのため、『脾』に負担がかかるこの季節は、

思慮する(思い巡らす)ということがバランスよく出来なくなり、

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クヨクヨ悩む

気にしすぎる

考えすぎる

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こんな風になりやすいのです。

雨で曇った空だと、

自然にローテンションになりますし、

外出が減ると、

考えることが多くなったりもしますしね😌☔

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なので最近、

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クヨクヨ悩む

気にしすぎる

考えすぎる

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に陥ってるなぁ・・・

と思われる方は、

「季節柄、脾が弱っているせいだな」と

思うとよいですよ😊

湿度が落ち着いてくると、

体調も落ち着く可能性がありますのでね👍️

でも、もし季節に関係なく、

このような状態が酷くて、

気持ち的にもしんどさが続くようであれば、

心のほうから、

その根本原因にアプローチすれば良くなっていきます😊

その方法を知りたい方は、

「メンタル漢方カウンセリング」のページをご覧ください🌿✨