[Pdf/ePub/Mobi] 7 MINUTOS AL DÍA - FRANZISKA RUBIN descargar ebook gratis
7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN
Ficha técnica
- 7 MINUTOS AL DÍA
- FRANZISKA RUBIN
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408247388
- Editorial: ZENITH
Descargar libros de ipad 7 MINUTOS AL DÍA 9788408247388
Overview
Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!
LIBROS RELACIONADOS: Hong Kong by Mikko Takkunen, Geoff Dyer, Rumsey Taylor on Ipad download pdf, Descargar ebook EL BOSQUE DE LOS CUATRO VIENTOS | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download link, {epub download} The Culture: The Drawings by Iain M. Banks read book, Download PDF Body Check: A Spicy Hockey Rom-Com by Elle Kennedy read pdf, [Descargar pdf] DIOSES DE NEON (NEON GODS - DARK OLYMPUS 1) download link, PDF EPUB Download Caught Stealing by CE Ricci Full Book read pdf, [PDF/Kindle] La guerre n'a pas un visage de femme by Svetlana Alexievitch download link, Online Read Ebook Devil's Candy, Vol. 4 by Rem, Bikkuri pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Battle for Kyiv: The Fight for Ukraine's Capital by Christopher A Lawrence download pdf,