医療ダイエット

こんにちは。

音楽家の純子マッサーリア

Junko Massagliaです。

今日から医療ダイエット開始します。

このプログラムは私が20年以上お世話になっている病院の

専門病棟、疾患別、個人別にプログラミングされます。

今の時代、情報が溢れすぎていて

誰もがダイエットエキスパートみたいな時代。

健康な人はだいたい影響ないです。

良質なタンパク質を選び、炭水化物を減らす。

ただ私はそれやったら危ないので少し事情が変わってきます。

今回やる医療ダイエットも、体重を減らすだけが目的ではありません。

時には体重を増やすことも必要とします。

つまり、ダイエットという理念が違うのです。

世界の先進国の中で、貧弱過ぎが懸念されている国、

それが日本です。

5月にイタリアの従兄弟が仕事の関係で日本へ2週間ほど行っていました。

帰ってきて言った言葉は

「日本人はみんな痩せてる」

でした。

もちろんみんながみんなではないのも確かですが、

標準的にみなさん薄いんです。

間違えたダイエットは危険なので、しっかり自分の体を知る必要がありますね。