【これが本質!】自分に対する評価は自分自身で下す!自信を育てる方法🌈
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~ブログ~
『働く大人の心の筋トレ|社会に負けない強さを手に入れよう』
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こんにちは!
働く社会人専門メンタルトレーナー大澤宏彰です。
今回は、自分に自信を持つための大切な考え方についてお話しします。
私たちは日々、他人と自分を比較しがちです。
誰もが経験することだと思いますが、優れた人と自分を比べてしまうと、自信を失い、心が沈んでしまうことがあります。
ついそのせいで、態度に表れてオドオドしたり、卑屈になってしまうこともあるでしょう。
でも、皆さん、大丈夫です。
そんな時期は誰にでもあります。
重要なのは、自分に対する評価を自分自身で下すことなのです。
他人の評価なんて関係ありません。
自分が「これでいいんだ」と思えることが大切なのです!
自信を持つためのステップ
①自分に優しくする
まずは、自分に対して優しく接することです。自分に厳しすぎると、どんどん自信がなくなってしまいます。
自分のいいところや頑張っているところを認めてあげましょう。
②居直ること
次に、自分に対してほどよい居直りをしましょう。
「自分がいいと思っていれば、それでいいんだ」と、自分に対して温かく接するのです。
この居直りが、自信を持つ第一歩になります。
③堂々と胸を張る
自分が納得していること、自分がいいと思っていることを、堂々と胸を張って認めましょう。
自信は外から与えられるものではなく、実は、自分の内側から育てていくものなのです。
毎日、自分を認め、優しく接することで、その自信は自然と大きくなっていきます。
比較をやめる
人生に他人との比較は必要ありません。
人との競争ほどツマラナイものはないのです。
私たちの人生は、私たち自身のものであり、その価値を決めるのも他の誰でもない、あなた自身なのです。
自信を取り戻すためのシンプルな方法
自分に対する評価は自分自身で下すこと。
これが、自信を取り戻すためのシンプルで確実な方法です。
自分を信じ、自分に優しく、そして堂々と生きることで、必ず自信は戻ってきます!
皆さんも、今日から自分に対して優しく接し、堂々と胸を張って生きてみてください。
自分の評価を自分自身で下すことが、あなたの人生を豊かにする鍵ですよ😊✨
このブログ記事が、皆さんの心に響き、自信を取り戻す一助となれば幸いです。
何か質問や感想があれば、ぜひコメント欄でシェアしてくださいね👌