偏りすぎに注意。なにごともバランス。
2016.02.17 11:00
先日、悲しいニュースがありましたね。
糖質ダイエット 第一人者の急死。ダイエットが直接の原因とはならないにしても、あまりにも偏ったり、やりすぎはよくないですよね。
東洋医学には「陰」と「陽」という物事を二面的にとらえるという世界観があります。
「陰」ばかりに偏りすぎてもいけない、もちろん「陽」に偏っても病気などの原因になってしまいます。
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なにごとにも バランス良きを心がける。
「中庸 (チュウヨウ)」という言葉であらわします。
バランスがとれていること、中正であり調和がとれている様子を意味します。
身体の中では、私達が特に意識しなくてもこの「中庸 (チュウヨウ)」を保とうとする力が備わっています。
どうぞ、ご自身の身体をいたわり ほどほどを心がけてくださいね。