7月3日(水) 練習🎋

7 月3日（水）練習

港スポーツセンター(第2)

12 〜15時

メンバー１３名

ビジター　１名

★体操・ランニング・基礎打ち

　　　(6 月26日・講習会パターン２)

✴︎パターン①全面1:1（Aラウンド側:Bフォアー側）Aストレートクリア→Bサイド側にストレートスマッシュ→Aサイド側にドライブ→Bクロスネット→Aストレートネット（外に出る）→Bクロスにロビング（外に出る）

コート外に並んでた人入って、Aクリアー　の繰り返し。

✴︎パターン①スマッシュ打つ方と交代してする。

✴︎パターン①スマッシュ打つ人がフォアー側のコートからする。

✴︎パターン①スマッシュ打つ方と交代してする。

パターン②　２対２

クロスカット→ストレーネット→クロスネット→ストレートネット→ストレートロブ→クリア→クリア→クロスカットの繰り返し

パターン③反面１対１→カット(ストレート・クロス)　ロブはストレート

パターン④　２対２　プッシュ＆レシーブ　プッシュ外→内側　レシーブストレート→クロス

レシーブの2人はなるべく近づいてコンパクトにラケット振る　

★ゲーム