ぷち 心のリトリート✽.·˖*
心は常に揺れ動くから
明るい気持ちのときもあれば
悲しさや寂しさに襲われるときもあるし
不安を感じるときもある🌸
けれども
その気持ちにフタをすると
心がずっと窮屈で
カチンコチンに固くなって
息苦しくなっていく
固くなる = 硬くなる = 意固地・頑固なかんじ
どんどん心も小さくなっていく…
本当は
今自分は寂しい気持ちなんだな
不安な気持ちなんだな
悲しい気持ちなんだな
心に余裕がないから、ちょっとやすもうかな
と、
自分の気持ちに
まずは
正直になってみてほしいな🌸
次に
その気持ちを
自分で抱きしめてあげよう🤲🧡
・愛してます
・ありがとう
自分に向けて
たくさんの愛のことばをかけてあげます
最初は恥ずかしくても大丈夫
いつも、自分に
愛のことばをかけてあげる✨✨✨
そうすることで
心がぽかぽか、ゆるんできて
大きな愛のある心になっていくよ🌸
実は、「自分にありがとう」が
不足してたんだなぁって
気づけるかも
#自己受容
#生きていていいんだよ
#生きるは心地いいことだよ
そのスモールステップの
「自分を受容していく土台」が
根本的に大切だったりするんだよなぁ
って思うのは
本質的に
「今、自分が見ている世界は
自分がつくりあげている」
からなんだよね🌸
・ありがとう
・愛してます
その魔法のことばを
毎日言い続けることで
もう説明は要らないくらい
まずは「自分からはじまる」ことを
ダイレクトに
体感できるはずなのです🌸
騙されたとおもって
今日からはじめてみてほしいな✨
脳と心をはぐくむひと
𝚌𝚑𝚒𝚎𝚔𝚘
🤍 𝙿𝚛𝚘𝚏𝚒𝚕𝚎
子育てを
もっと楽に もっと楽しくするために
パパママ、幼稚園教諭さん、
保育士さんをはじめ
〜会社員さんから 社長さんまで
脳と 心と 身体のことを
お伝えする専門家 ✽.·˖*
𝐶𝑜𝑐𝑜𝑟𝑜 𝐻𝑢𝑔ℎ𝑢𝑔 代表
3児の転勤族ママ、猫𝟷匹🐈
脳と心をはぐくむひと
乳幼児教育コンサルタント
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心に余裕が生まれると
選択するものも
声のかけ方も
変わってきます✨
“ 𝙱𝚎 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 ” への近道に🌸
→ リトリート8月生さん
7/15まで受付しています
お早めにお声がけください🍀
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