あしを振ってみましょう

簡単なトレーニングでメリットいっぱいの運動について。。。

 今日はレクチャーしちゃいます！ まず最初に。。。 

・腰が重く、腰痛のような気がする人

 ・太股の筋肉の衰えを感じる人

 ・おなかの調子が悪かったり、便秘がちな人

 ・骨盤がずれているような気がする人 

・生理痛や生理が不順な気がする人

 続きは　↓ブログにて！

 https://ameblo.jp/ikudesho/entry-12427412569.html