１２月２２日は冬至です

冬至は日本ではゆず湯に入って、カボチャを食べて、仕事を休んで静かに過ごすのが養生の知恵となっていました。

現在では仕事を休むことはできませんが、ゆず湯に入ってのんびりと過ごしてください。

「冬至に一陽を生ず」といい、１年で最も昼が短いこの日に陰が極まり、新しい１年間の陽のパワーが生まれる起点となる日です。

ここから１日１日と昼が長くなり、「春」へのカウントダウンが始まります。

反面、冬至は冬の寒さのピークが始まる頃で１番寒い季節がきたと心も身体を引き締めながら、さらなる養生をして春に備えます。

今年も残りあと１０日ですね…。

私は今、年賀状に追われています。（笑）

みなさんもクリスマスや年末に向けてたくさんのことでお忙しいと思いますのでお正月に体調を崩してしまった…ということがないようにしっかり予防してくださいね。

女性と子ども専門のちゅーりっぷ鍼灸院では女性鍼灸師が施術しますのでなにか分からないことや聞きにくいことがありましたらお気軽にご相談ください。