満月アロマヨガ

明日の満月に合わせて、ココロとカラダにご褒美を

残席わずかですがございます✨

『塗るハーバリウム』実際手に取り使わせていただきましたが、眺めても良し◎使っても良し◎香りももちろん良し◎

手のひらサイズなのでポーチに入れていつでもサッと使えますよ♪

お申込みはお早めに！

~アロマ~　３０分

金澤町家リラクゼーションサロン　TeraRoma　http://teraroma.com/

寺坂 美紀

リンデンの精油を使って塗るハーバリウムを作ります。

リンデンの精油は、うっとりするほど芳醇で魅力的な美しさが感じられます。

リラックス効果も高く緊張や不安を解してくれます。

お出かけの時に首や手首にコロコロ塗り香水として...、

乾燥しがちなネイルケアとしても使えます！

~ヨガ~ ６０分

ヨガスタジオ　リブラ　中山　美幸 

デトックスしたいのは、身体だけでなく 心も同様です。 

いろんなものを溜め込みやすい満月の日に行うと良いとされている【月礼拝】を行います。

ヨガの呼吸法は自律神経を整える効果があり、 頭をスッキリさせてくれたり、気持ちを落ち着かせてくれる効果があります 

 日常では仕事や家事に意識が向き自分のことは後回し・・・忙しかったり、過度な緊張や不安を感じていると 呼吸が浅く早くなります 。

この時間は身体の内側に意識を向け、ゆたっりと呼吸しながら、デトックス効果の高いポーズをとり、心身ともにスッキリを目指しましょう。

説明を多く進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

ご予約は電話・メールでも受け付けております。

✉︎ yogastudio.libra@gmail.com

☎︎ 090-8099-4090 

日時・１２月２３日　日曜日　 19:00~20:30

場所・ヨガスタジオ　リブラ 

料金・4,500円（税込、ハーブティー付） 

定員・5名 

持物・動きやすい服・飲み物 

＊クラスが始まる2時間前までにお食事をお済ませください。

＊キャンセルは前日１３時までにお願いいたします。

＊満席になり次第、締め切らせていただきます。