グリップすること

今朝の練習ではスプタバジュラーサナでグリップの弱さについて気づきをもらいました。

今の私の課題である重心移動にも繋がっているなと思い、スプタバジュラ以降に意識してみたところ重心移動が少しやりやすくなりました。

 しっかりとグリップすることは日常とも繋がっていて、 大切なものだけしっかりつかんでおくことをアーサナを通して教えてくれているかのよう。 見極めて、大切なものをしっかりつかみ、必要ないものは手放せますように。