人生最高体重を記録しました（笑）

約2週間ほど海外に行ってきました。

世界一治安の悪いとされている地域もサラッと滞在しましたが、概ね気楽に過ごすことが出来たのは良かったです。

食事はスパイシーなのが多いがそれなりに美味しいこともあり…

毎度のごとく食べ過ぎる…

ほんとうにアホみたいに食べてしまう！

何処の国でもレストランでオーダーをする時にお店の人に、本当に食べられますか！？

と驚きながら確認をされてしまう！！

そしていつものように

ノープロブレム！

と答えてしまう。

英語は話せないがこれだけは言える（笑）

海外行くといつものように5キロは増えて帰国するのが恒例くらいのアホ丸出しの暴飲暴食！！

さすがに身体が重いし腹が出過ぎてズボンが入らない（笑）

このままでは縦走登山に支障が出てしまう…

ということでなんとか体重を減らして膝とかへの負荷を減らせるよう計画的に痩せていきたいところです！