記憶を調べる

ヨーガレッスンの後半で行う瞑想では

お題をだして

記憶を調べる ということを行っています

記憶というのは

よいことも

そうでないこともあって

後者のよくないことは

トラウマといわれるモノになって

心を縛っていることもあります

詳細はヨーガレッスンで…