メタ認知を身につけるワークショップ

問題なのは、

思考したことでもなく、

そうした考えを持ってしまった事でもなく、

ジャッジしてしまった事でもなく、

手放せないことでもない。

問題なのは、自動的に湧いてきたその考えを「信じたこと」。

「思考している」ことに気づいても、それを信じているとは思っていない。これが盲点です。

自分の頭の中の会話を紙に書き出したら、自分の中にあるものは一目瞭然です。

思うがまま感じままに書き出したら、「私こんなこと考えてる」って客観的になれます。

そして、これが思考（ストーリー）なのかと自覚もできます。

そこからです。

その考えをいとも簡単に信じてしまったことを疑ってみるんです。

この世界は不完全だからこそ、ほころびがある。

それを見つけることが、希望の光をみつけることになる。

ストレスからの完全解放を目指すためのワークです。

こうした心の力動がわかるジワークショップを随時開催しています。

★現在開催中のワークショップ

・失敗しないブロック解除

・失敗しない思考の手放し　（ブロック解除の後がオススメ）

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