極上の癒しを・・・

癒しの声の持ち主

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TAMAKI先生の【ゆるヨガ×ヨガニードラ×アロマ】

は明日

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12月26日 19時30分〜20時30分

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ヨガニードラって？

と聞きなれない名前に戸惑う方も多いと思いますが

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『眠りのヨガ』と言われ

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仰向けに(シャバアーサナ)になり

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インストラクターの誘導により

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瞑想状態に入ります

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自分自身を客観視したり

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忙しいアタマの中をクリアにできるので

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今の時期には最適なクラスになります

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ゆるっと動いた後なので

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とても心地よいヨガニードラが味わえること間違いありません✨

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ぜひお待ちしております🙏🕉