産後ケア　訪問435件目

#うまく吸ってくれない

#母乳分泌不足感

ありがとうございました

母乳を増やすためには💡

母乳は血液を材料として作られています

でも、出産時には少なからずの出血があり血が減るから、『補血』の食事をするべし❣️

赤身の肉や魚、レバーが手っ取り早いかなー

今が初春だったらほうれん草もいいんだけど、旬がある食材はその季節に食べることがとても大事です😊

今日も一日　ママおつかれさまです

産後のもやもや、もっと話して放して離していこ

明日は明日の風がふく