アロマサロン あまほろ

筋トレでスッキリ

2018.12.22 03:50

昨日は起きたときからとってもお腹がいたくて食欲がなく、もしや風邪⁉と思ったのですが。。


しばらくしてちょっと良くなってきたので、近所のジムに行ってみました。


歩いたり、筋トレしたり、ストレッチをしたりして1時間ほど。


汗をかいて温まり、なんとなくお腹の痛みはなくなりました😁


運動不足だったのかも(^_^;)


とはいえ寒くなってきたし、風邪も流行っているので、精油をたっぷり入れたアロマバスへ〜🌸


いい香りに癒やされます〜😄💕


今年もあと一週間。元気に年越しできますように☆


みなさまも暖かくして、元気にお過ごしくださいませ😳🎄