筋トレでスッキリ
2018.12.22 03:50

昨日は起きたときからとってもお腹がいたくて食欲がなく、もしや風邪⁉と思ったのですが。。
しばらくしてちょっと良くなってきたので、近所のジムに行ってみました。
歩いたり、筋トレしたり、ストレッチをしたりして1時間ほど。
汗をかいて温まり、なんとなくお腹の痛みはなくなりました😁
運動不足だったのかも(^_^;)
とはいえ寒くなってきたし、風邪も流行っているので、精油をたっぷり入れたアロマバスへ〜🌸
いい香りに癒やされます〜😄💕
今年もあと一週間。元気に年越しできますように☆
みなさまも暖かくして、元気にお過ごしくださいませ😳🎄